睡眠ってやっぱり大事!

a0335303_22034542.jpg

昨日、朝からひどい頭痛におそわれて、
起き上がるのもしんどい状態だったので、
事務職のお仕事をお休みさせていただきました。

これはしっかり休むことを体が求めているんだって思って、
もう何も考えず、何もせず、ただ横になって過ごすことにしました。

食べれるときにしっかり食べて、その後はただ眠る、、、

そして夜もおふろに入ったら、すぐに横になり眠る。。。

こんなに眠れるものかと思うくらい眠ったら、
すっかり頭痛もおさまって、今朝は目覚めもよく、元気回復!

やっぱり睡眠って大事なんだと実感045.gif

元気なときはついつい張り切っちゃって、いろいろ頑張っちゃうけど、
体が悲鳴を上げる前に、もっと自分の体を労わってあげなきゃな~って思いましたf^^;

写真は、普段から前ばかり見て、太陽に向かって「前進あるのみ!」って感じの私だけど、
ちょっと立ち止まって、たまには自分の影も確認しなきゃ!って思った一枚です043.gif

[PR]
by happy-m-style | 2015-03-06 22:05 | ~~学び~ | Comments(0)

平日はフルタイムで働きながら、ハッピーライフプロデューサーをしている近藤真千子のブログです。お金・美・健康の3つを軸に漢方スタイリストとしての漢方理論と幸せ体質プログラムを修了して確信を得た独自理論を融合させて、日々仕事に奮闘して忙しい女性でもハッピーリッチになれるライフスタイルを提案しています。


by machiko